Co nabízím
Kraniosakrální terapie a uvolnění
Kraniosakrální terapie se řadí mezi velmi jemné a neinvazivní metody podporující samoléčivé schopnosti organismu a jeho přirozenou regeneraci. Vychází ze slova kranio (lebka) a sacrum (kost křížová), což jsou dvě důležité oblasti při práci s kraniosakrální terapií. Při terapii dochází k podpoře vlastního rytmu systému našeho těla, díky čemuž tělo začne s obnovou tkání a energie tam, kde to potřebuje. V kraniosakrální terapii se pracuje s nervovým systémem, jelikož při ní dochází k podpoře cirkulace mozkomíšního moku, který nervovou soustavu vyživuje
Maitri dýchání
Využívá se hluboké, zrychlené či prohloubené dýchání, které v kombinaci s evokativní hudbou, léčivým dotekem, bubnováním a rituálními prvky (např. oltář, byliny) navozujerozšířené stavy vědomí. Podporuje osobní rozvoj, vnitřní posílení a uzdravování na tělesné, emoční i spirituální rovině (uvolnění traumat či bloků). Samotné dýchání v rámci rituálu obvykle trvá 3 až 4 hodiny. Často probíhá ve dvojicích nebo skupinách, kde se střídají role dýchajícího a „sittera“ (pečujícího doprovodu).Po skončení dýchání následuje kreativní integrace – například malování mandaly k zachycení prožitků a následné sdílení
Spouštové body
Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivá pata může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových příkladů je mnoho